Le Taïso : gym, forme et plaisir


Le Taïso au club







Signifiant "préparation du corps" en japonais, le taïso est une forme d’éducation physique dont la pratique permet d'entretenir son corps et d'améliorer ses capacités physiques.



Ce sport est accessible à toutes et à tous, à partir de 15 ans, quelles que soient les possibilités physiques de départ. Il se pratique sur le tatami de la manière la plus décontractée possible.


Renforcement musculaire, équilibre, coordination, apprentissage de la chute, cardio, souplesse...sont au rendez-vous!
Sans oublier les étirements et la relaxation !!



La pratique régulière du Taïso permet d’éliminer les tensions et procure un bien être du corps et de l’esprit. Elle peut conduire à la pratique du judo ou d’autres arts martiaux.




Taïso Lundi et Mercredi de 19 h à 20 h




L' enseignant

 

Professeur Diplômé d'Etat :
Eloy RODRIGUEZ MATYSEK
BPJEPS Judo Jujitsu
Ceinture Noire 3ème dan





Le groupe



Venez donc vous joindre à nous !
Essayez le taïso dans un esprit d'entraide et de bonne humeur...